5 СОВЕТОВ ПСИХОЛОГА ПРИ ДИСТАНЦИОННОМ ОБУЧЕНИИ

Основным врагом дистанционного обучения  является… лень и неумение выделять и эффективно использовать время необходимое для выполнения учебных занятий.

Обычно находиться ряд серьёзных поводов к тому, чтобы  максимально отодвинуть сроки выполнения домашних заданий: повседневные хлопоты, проблемы со здоровьем, перебои в работе интернет – сети и так далее.

Когда времени почти не остаётся, домашние задания начинают,  выполнятся в авральном режиме. Затем могут последовать бессонные ночи, вконец  истощающие запас физических ресурсов.

Чтобы избежать этого мы разработали несколько советов, возможно, они помогут вам  в процессе учебы.

  1. Придерживайтесь графика.

Расписание  ваш лучший друг. Старайся придерживаться обычного ритма жизни.

Просыпайтесь рано, не асиживайтесь допоздна и вовремя готовьтесь к занятиям.

Помните  о физической активности. Если её стало меньше, займитесь легкой зарядкой, сделайте несколько несложных упражнений.

Не забывайте отдыхать от гаджетов.

  • Организуйте рабочее пространство.

Создайте дома атмосферу, располагающую к обучению. Убери со стола не нужные бумаги и вещи, отключите уведомления, сообщите семье, в какое время вы  будите  заняты.

Для учёбы можно использовать другой браузер, не тот, который используется обычно. Это поможет разграничить личное и учебное время и быстрее перестроиться на рабочий лад.

  •  Начинайте заранее.

Это правило полезно не только при дистанционном обучении, но и в целом в учебе. Однако если в колледже сама атмосфера напоминает о скорой сдаче  работы, то в домашней обстановке  помнить о учебе будет сложнее.

Начните готовить большие проекты заранее, небольшими порциями – так вы будете меньше переживать из-за времени и с большей вероятностью закончите задание вовремя.

  • Задавайте вопросы.

Дистанционное обучение – это все ещё обучение, поэтому у вас могут возникать  вопросы по материалу. Не стесняйтесь спрашивать преподавателя или обсудите сложные моменты с сокурсниками в общем чате.

  • Рассказывайте о планах.

Лучший способ усвоить информацию – повторить её несколько раз. Но в условиях дистанционного обучения поделиться эмоциями от уроков можно не только с друзьями  на перемене, а ещё, например с семьей. Диалог с родными поможет вам сохранить мотивацию, лучше запомнит пройденный  материал, а обмен мнениями – узнать что-то новое.

Берегите себя и своих близких!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *